segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Coluna da Mullher-: A coluna da mulher abraça nossa região e pede...a...

Coluna da Mullher-: A coluna da mulher abraça nossa região e pede...a...: "Coluna Da Mulher A coluna da mulher abraça o movimento pelas vitimas das enchentes de nossa região e pede sua ajuda Abrace você também n..."

A coluna da mulher abraça nossa região e pede...ajuda

Coluna Da Mulher




A coluna da mulher abraça o movimento pelas vitimas das enchentes de nossa região e pede sua ajuda Abrace você também nossos irmãos sofridos



Sabe aquela roupa que você esta guardando ela vai aquecer quem tem frio nos hospitais e abrigos sabe aquele lençol que você não usa vai cobrir o leito de quem não tem nada, sabe aquela panela amassada guardada vai ferver água para um chá que vai aquecer a criança órfã que ainda não entendeu o Porquê sua mãe não vem mais.
 Sabe aquela bolacha que esta em seu armário vai matar a fome de muitos.
E tudo que você não utiliza doe.
Pense na dor de nossos irmãos e enxugue suas lagrimas de dor ao olhar a televisão
e vai levar aos postos de arrecadação sua contribuição qualquer que seja ela do pouco se faz muito.
A igreja da matriz do Espírito Santo também estas arrecadando doações que serão enviadas nesta quarta feira.
 Passe esta notícia porque muitos não sabem e podem contribuir.
Basta um só item que já ajuda.
Você leu no evangelho sobre os pães e os peixes que juntos saciaram a fome de muitos. Tenho certeza que você hoje pode viver este momento, multiplicando os pães e os peixes com as bênçãos de Deus.



Corpo de bombeiro de Varginha esta arrecadando doações para nossa região faça o que pode por eles Divulgue leve a doação de seus amigos que não tem carro Faça algo.

A coluna da mulher abraça c de nossa região e pede sua ajuda

Coluna Da Mulher




A coluna da mulher abraça c de nossa região e pede sua ajuda Abrace você também nossos irmãos sofridos



Sabe aquela roupa que você esta guardando ela vai aquecer quem tem frio nos hospitais e abrigos sabe aquele lençol que você não

Usa-o vai cobrir o leito de quem não tem nada, sabe aquela panela amassada guardada vai ferver água para um chá que vai aquecer a criança órfã que ainda não entendeu o Porquê sua mãe não vem mais.
 Sabe aquela bolacha que esta em seu armário vai matar a fome de muitos. E tudo que você não utiliza doe. Pense na dor de nossos irmãos e enxugue suas lagrimas de dor ao olhar a televisão e vai levar aos postos de arrecadação sua contribuição, qualquer que seja ela, do pouco se faz muito.
. A igreja da matriz do Espírito Santo também estas arrecadando doações que serão enviadas nesta quarta feira.
Passe esta notícia porque muitos não sabem e podem contribuir.
 Basta um só item que já ajuda.
Você leu no evangelho sobre os pães e os peixes que juntos saciaram a fome de muitos. Tenho certeza que você hoje pode viver este momento, multiplicando os pães e os peixes com as bênçãos de Deus. O corpo9n de bombeiros de varginha esta recebendo doações  para nossa regiãO E CONTA COM VOCÊ

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

VARGINHA ATRAI ATENÇÃO DE TIMES MINEIROS

Depois do América Futebol Clube, o Ituiutaba Esporte Clube é mais um dos times mineiros que estão de olho na estrutura oferecida pela cidade de Varginha. A boa notícia circula, após contatos da direção do time com a prefeitura do município sul mineiro.



O Coelho já confirmou a realização da pré-temporada em Varginha, que se inicia na próxima terça-feira (18) e vai até o dia 1º de fevereiro. Já o time do triângulo mineiro, negocia junto ao município do sul de Minas a possível participação no módulo 2 do campeonato estadual e da série B do nacional em 2011, tendo como sede a “terra do ET”.



No último dia (12), o prefeito Eduardo Carvalho “Corujinha” reuniu-se com a diretoria do Ituiutaba Esporte Clube. “Estamos satisfeitos pela cidade se tornar referência para a realização de eventos esportivos tanto para campeonatos estadual como nacional” diz o prefeito.



Participaram do encontro diretores do Varginha Esporte Clube (VEC) e o Secretário Municipal de Esportes e Lazer, Alex Peloso Figueiredo.





Prefeitura do Município de Varginha

Assessoria de Comunicação

O Ministério da Educação disponibiliza para você

Temos uma bela biblioteca virtual digital, desenvolvida em software livre, mas que está prestes a ser desativada por falta de acessos.



Imaginem um lugar onde você pode ver gratuitamente:



· As grandes pinturas de Leonardo Da Vinci ;

· Escutar músicas em MP3 de alta qualidade;

· Ler obras de Machado de Assis ou a Divina Comédia, de Dante Alighieri;

· Ter acesso às melhores historinhas infantis e vídeos da TV Escola, artigos científicos e muito mais...

Esse lugar existe! Se você ainda não conhece, experimente!

O Ministério da Educação disponibiliza tudo isso, basta acessar o site:





www.dominiopublico.gov.br



Só de literatura portuguesa são *732* obras!



Estamos em vias de perder tudo isso, pois vão desativar o projeto por

desuso, já que o número de acesso é muito pequeno. Vamos tentar reverter

esta situação, divulgando e incentivando amigos, parentes e conhecidos, a utilizarem essa fantástica ferramenta de disseminação da cultura e do gosto pela leitura.

Divulgue para o máximo número de pessoas!





Salmo 40

Salmo 40




א לַמְנַצֵּחַ, לְדָוִד מִזְמוֹר. 1 Esperei com paciência pelo Senhor, e ele se inclinou para mim e ouviu o meu clamor.





ב קַוֹּה קִוִּיתִי יְהוָה; וַיֵּט אֵלַי, וַיִּשְׁמַע שַׁוְעָתִי. 2 Também me tirou duma cova de destruição, dum charco de lodo; pôs os meus pés sobre uma rocha, firmou os meus passos.



ג וַיַּעֲלֵנִי, מִבּוֹר שָׁאוֹן-- מִטִּיט הַיָּוֵן:



וַיָּקֶם עַל-סֶלַע רַגְלַי; כּוֹנֵן אֲשֻׁרָי. 3 Pôs na minha boca um cântico novo, um hino ao nosso Deus; muitos verão isso e temerão, e confiarão no Senhor.



ד וַיִּתֵּן בְּפִי, שִׁיר חָדָשׁ-- תְּהִלָּה לֵאלֹהֵינוּ:



יִרְאוּ רַבִּים וְיִירָאוּ; וְיִבְטְחוּ, בַּיהוָה. 4 Bem-aventurado o homem que faz do Senhor a sua confiança, e que não atenta para os soberbos nem para os apóstatas mentirosos.



ה אַשְׁרֵי הַגֶּבֶר-- אֲשֶׁר-שָׂם יְהוָה, מִבְטַחוֹ;



וְלֹא-פָנָה אֶל-רְהָבִים, וְשָׂטֵי כָזָב. 5 Muitas são, Senhor, Deus meu, as maravilhas que tens operado e os teus pensamentos para conosco; ninguém há que se possa comparar a ti; eu quisera anunciá-los, e manifestá-los, mas são mais do que se podem contar.



ו רַבּוֹת עָשִׂיתָ, אַתָּה יְהוָה אֱלֹהַי--



נִפְלְאֹתֶיךָ וּמַחְשְׁבֹתֶיךָ, אֵלֵינוּ:



אֵין, עֲרֹךְ אֵלֶיךָ--אַגִּידָה וַאֲדַבֵּרָה; עָצְמוּ, מִסַּפֵּר. 6 Sacrifício e oferta não desejas; abriste-me os ouvidos; holocauto e oferta de expiação pelo pecado não reclamaste.



ז זֶבַח וּמִנְחָה, לֹא-חָפַצְתָּ-- אָזְנַיִם, כָּרִיתָ לִּי;



עוֹלָה וַחֲטָאָה, לֹא שָׁאָלְתָּ. 7 Então disse eu: Eis aqui venho; no rolo do livro está escrito a meu respeito:



ח אָז אָמַרְתִּי, הִנֵּה-בָאתִי: בִּמְגִלַּת-סֵפֶר, כָּתוּב עָלָי. 8 Deleito-me em fazer a tua vontade, ó Deus meu; sim, a tua lei está dentro do meu coração.



ט לַעֲשׂוֹת-רְצוֹנְךָ אֱלֹהַי חָפָצְתִּי; וְתוֹרָתְךָ, בְּתוֹךְ מֵעָי. 9 Tenho proclamado boas-novas de justiça na grande congregação; eis que não retive os meus lábios;



י בִּשַּׂרְתִּי צֶדֶק, בְּקָהָל רָב-- הִנֵּה שְׂפָתַי, לֹא אֶכְלָא:



יְהוָה, אַתָּה יָדָעְתָּ. 10 Não ocultei dentro do meu coração a tua justiça; apregoei a tua fidelidade e a tua salvação; não escondi da grande congregação a tua benignidade e a tua verdade.



יא צִדְקָתְךָ לֹא-כִסִּיתִי, בְּתוֹךְ לִבִּי-- אֱמוּנָתְךָ וּתְשׁוּעָתְךָ אָמָרְתִּי;



לֹא-כִחַדְתִּי חַסְדְּךָ וַאֲמִתְּךָ, לְקָהָל רָב. 11 Não detenhas para comigo, Senhor a tua compaixão; a tua benignidade e a tua fidelidade sempre me guardem.



יב אַתָּה יְהוָה-- לֹא-תִכְלָא רַחֲמֶיךָ מִמֶּנִּי;



חַסְדְּךָ וַאֲמִתְּךָ, תָּמִיד יִצְּרוּנִי. 12 Pois males sem número me têm rodeado; as minhas iniqüidades me têm alcançado, de modo que não posso ver; são mais numerosas do que os cabelos da minha cabeça, pelo que desfalece o meu coração.



יג כִּי אָפְפוּ-עָלַי רָעוֹת, עַד-אֵין מִסְפָּר--



הִשִּׂיגוּנִי עֲו‍ֹנֹתַי, וְלֹא-יָכֹלְתִּי לִרְאוֹת;



עָצְמוּ מִשַּׂעֲרוֹת רֹאשִׁי, וְלִבִּי עֲזָבָנִי. 13 Digna-te, Senhor, livra-me; Senhor, apressa-te em meu auxílio.



יד רְצֵה יְהוָה, לְהַצִּילֵנִי; יְהוָה, לְעֶזְרָתִי חוּשָׁה. 14 Sejam à uma envergonhados e confundidos os que buscam a minha vida para destruí-la; tornem atrás e confundam-se os que me desejam o mal.



טו יֵבֹשׁוּ וְיַחְפְּרוּ, יַחַד-- מְבַקְשֵׁי נַפְשִׁי, לִסְפּוֹתָהּ:



יִסֹּגוּ אָחוֹר, וְיִכָּלְמוּ-- חֲפֵצֵי, רָעָתִי. 15 Desolados sejam em razão da sua afronta os que me dizem: Ah! Ah!



טז יָשֹׁמּוּ, עַל-עֵקֶב בָּשְׁתָּם-- הָאֹמְרִים לִי, הֶאָח הֶאָח. 16 Regozijem-se e alegrem-se em ti todos os que te buscam. Digam continuamente os que amam a tua salvação: Engrandecido seja o Senhor.



יז יָשִׂישׂוּ וְיִשְׂמְחוּ, בְּךָ-- כָּל-מְבַקְשֶׁיךָ:



יֹאמְרוּ תָמִיד, יִגְדַּל יְהוָה-- אֹהֲבֵי, תְּשׁוּעָתֶךָ. 17 Eu, na verdade, sou pobre e necessitado, mas o Senhor cuida de mim. Tu és o meu auxílio e o meu libertador; não te detenhas, ó Deus meu.



יח וַאֲנִי, עָנִי וְאֶבְיוֹן-- אֲדֹנָי יַחֲשָׁב-לִי:



עֶזְרָתִי וּמְפַלְטִי אַתָּה: אֱלֹהַי, אַל-תְּאַחַר.

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Da Minha Precoce Nostalgia- Esta crônica de Maria Sanz Martins,

Da Minha Precoce Nostalgia




Esta crônica de Maria Sanz Martins,

saiu na Revista AG





" Quando eu for bem velhinha, espero receber a graça de, num dia de domingo, me sentar na poltrona da biblioteca e, bebendo um cálice de

vinho do Porto, dizer a minha neta:

- Querida, venha cá. Feche a porta com cuidado sente-se aqui do meu lado. Tenho umas coisas para te contar.



E assim, dizer apontando o indicador para o alto:

- O nome disso não é conselho, isso se chama colaboração!

Eu vivi, ensinei, aprendi, caí, levantei e cheguei a algumas conclusões.

E agora, do alto dos meus 82 anos, com os ossos frágeis, a pele mole e os cabelos brancos, minha alma é o que me resta, saudável e forte.



Por isso, vou colocar mais ou menos assim:

- É preciso coragem para ser feliz.



Seja valente.

Siga sempre o seu coração.



Para onde ele for, seu sangue, suas veias e seus olhos também irão.

E satisfaça seus desejos. Esse é seu direito e obrigação.

Entenda que o tempo é um paciente professor que irá te fazer crescer,

mas a escolha entre ser uma grande menina ou uma menina grande, vai depender só de você.

Tenha poucos e bons amigos.



Tenha filhos.



Tenha um jardim.



Aproveite sua casa, mas vá a Fernando de Noronha, Barcelona e à Austrália.

Cuide bem dos seus dentes.



Experimente, mude, corte os cabelos.



Ame para valer, mesmo que ele seja o carteiro.



Não corra o risco de envelhecer dizendo "ah, se eu tivesse feito...".



Tenha uma vida rica de vida.



Vai que o carteiro ganha na loteria! - tudo é possível, e o futuro, tsc, é imprevisível.

Viva romances de cinema, contos de fada e casos de novela.



Faça sexo, mas não sinta vergonha de preferir fazer amor.



E tome sempre conta da sua reputação, ela é um bem inestimável.

Porque sim, as pessoas comentam, reparam, e se você der chance, elas inventam também detalhes desnecessários.

Se for se casar, faça por amor. Não faça por segurança, carinho ou status.



A sabedoria convencional recomenda que você se case com alguém parecido com você, mas isso pode ser um saco!

Prefira a recomendação da natureza, que com a justificativa de otimizar os genes da reprodução, sugere que procure alguém diferente de você. Mas para ter sucesso nessa questão, acredite no olfato e

desconfie da visão. É o seu nariz quem diz a verdade quando o assunto é paixão.

Faça do fogão, do pente, da caneta, do papel e do armário, seus instrumentos de criação.



Leia, pinte, desenhe, escreva.



E, por favor, dance, dance, dance até o fim, senão por você, o faça por mim.

Compreenda seus pais. Eles te amam para além da sua imaginação, sempre

fizeram o melhor que puderam, e sempre o farão.

Cultive os bons amigos. Eles são a natureza ao nosso favor e uma das formas mais raras de amor.

Não cultive as mágoas - porque se tem uma coisa que eu aprendi nessa

vida é que um único pontinho preto num oceano branco deixa tudo cinza.



Era isso minha querida. Agora é a sua vez.



Por favor, encha mais uma vez minha taça e me conte:



-'Como vai você?"

Recomeçar

Recomeçar


Não importa onde você parou…

em que momento da vida você cansou…

o que importa é que sempre é possível e

necessário “Recomeçar”.



Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo…

é renovar as esperanças na vida e o mais importante…

acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?

foi aprendizado…

Chorou muito?

foi limpeza da alma…



Ficou com raiva das pessoas?

foi para perdoá-las um dia…



Sentiu-se só por diversas vezes?

é porque fechaste a porta até para os anjos…

Acreditou que tudo estava perdido?

era o início da tua melhora…

Pois é…agora é hora de reiniciar…de pensar na luz…

de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal

Um corte de cabelo arrojado…diferente?

Um novo curso…ou aquele velho desejo de aprender a

pintar…desenhar…dominar o computador…

ou qualquer outra coisa…



Olha quanto desafio…quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te

esperando.



Tá se sentindo sozinho?

besteira…tem tanta gente que você afastou com o

seu “período de isolamento”…

tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu

para “chegar” perto de você.



Quando nos trancamos na tristeza…

nem nós mesmos nos suportamos…

ficamos horríveis…

o mal humor vai comendo nosso fígado…

até a boca fica amarga.

Recomeçar…hoje é um bom dia para começar novos

desafios.

Onde você quer chegar? ir alto…sonhe alto… queira o

melhor do melhor… queira coisas boas para a vida… pensando assim

trazemos prá nós aquilo que desejamos… se pensamos pequeno…

coisas pequenas teremos…

já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente

lutarmos pelo melhor…

o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental…

joga fora tudo que te prende ao passado… ao mundinho

de coisas tristes…

fotos…peças de roupa, papel de bala…ingressos de

cinema, bilhetes de viagens… e toda aquela tranqueira que guardamos

quando nos julgamos apaixonados… jogue tudo fora… mas principalmente… esvazie seu coração… fique pronto para a vida… para um novo amor… Lembre-se somos apaixonáveis… somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes… afinal de contas… Nós somos o “Amor”…

” Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do

tamanho da minha altura.”\





Carlos Drummond de Andrade.


sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Vereadores prestigiam posse de diretoria da ASSP

Os vereadores Leonardo Vinhas Ciacci, presidente da Câmara Municipal de Varginha e Vérdi Lúcio Melo, Presidente eleito para conduzir os trabalhos da Câmara pelos próximos dois anos, representaram o Legislativo Municipal na cerimônia de posse da diretoria da ASSP - Associação dos Servidores Públicos Municipais de Varginha, realizada na noite de terça-feira, 28 de dezembro.

A oportunidade Leonardo enalteceu o trabalhão da ASSp em rol dos servidores, e dos benefícios alcançados desde sua criação, especialmente a realização de convênios junto ao comercio local e instituições de ensino, facilitando a vida de seus associados. Em nome da Câmara cumprimento o presidente Luiz Alberto Silva e demais membros da diretoria e do Conselho Fiscal eleitos por aclamação para conduzirem os trabalhos pelos próximos quatro anos. “Sabemos da competência de todos e em nome da Câmara Municipal de Varginha desejo sorte e sucesso”.


Assembleia terá novo presidente a partir deste sábado (1º).

A Assembleia terá novo presidente a partir deste sábado (1º). O deputado Doutor Viana (DEM), atual 1º vice-presidente, tomará posse em solenidade no Salão Nobre da Assembleia Legislativa do Estado de Minas Gerais, às 11 horas. Ele substituirá o deputado Alberto Pinto Coelho (PP), que assumirá o cargo de vice-governador de Minas Gerais. Natural de Água Branca (AL), Doutor Viana é médico pediatra e anestesiologista e tem 61 anos. Iniciou a carreira política como vereador em Curvelo (1983/88), sendo eleito prefeito do município para o período de 1989 a 1992. Está no terceiro mandato de deputado estadual e foi reeleito para a 17ª Legislatura.

quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Secretariado de Minas Gerais

Das secretarias existentes, os novos nomes são:




Agricultura, Pecuária e Abastecimento - Elmiro Nascimento

Ciência, Tecnologia e Ensino Superior - Nárcio Rodrigues

Cultura - Eliane Parreiras

Defesa Social - Lafayete Andrada

Desenvolvimento Econômico - Dorothea Werneck

Desenvolvimento Social - Wander Borges

Desenvolvimento Regional e Política Urbana - Bilac Pinto

Esporte e da Juventude - Bráulio Braz

Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável - Adriano Magalhães

Transportes e Obras Públicas - Carlos Melles

Turismo - Agostinho Patrus Filho

Educação - Ana Lúcia Gazzola

Desenvolvimento dos Vales do Jequitinhonha, Mucuri e Norte de Minas - Gil Pereira (a pasta deixou de ser extraordinária e se tornou permanente)



Quatro secretários serão mantidos nas suas respectivas pastas:



Saúde - Antônio Jorge Souza Marques

Governo - Danilo de Castro

Fazenda - Leonardo Colombini

Planejamento e Gestão - Renata Vilhena



Duas secretarias foram criadas:



Trabalho e Emprego - Carlos Pimenta

Casa Civil e Relações Institucionais - Maria Coeli Simões, que respondia pela extinta Secretaria Extraordinária de Relações Institucionais



Anastasia anunciou, ainda, três secretários extraordinários:



Regularização Fundiária - Manoel Costa, que respondia pela extinta Secretaria Extraordinária de Reforma Agrária

Copa do Mundo - Sérgio Barroso, que deixa a Secretaria de Desenvolvimento Econômico

Gestão Metropolitana - Alexandre Silveira



O governador fez ainda nomeações para autarquias e outros órgãos estaduais:



Cemig - Djalma Morais

Copasa - Ricardo Simões

Codemig - Osvaldo Borges

Banco do Desenvolvimento de Minas Gerais (BDMG) - Matheus Cotta Carvalho

Gasmig - Fuad Noman

Serviço Solidário de Assistência Social (Servas) - Andrea Neves

Secretaria-Geral - Gustavo Magalhães

Advocacia-Geral do Estado - Marco Antônio Romanelli

Controladoria-Geral do Estado - Moacyr Lobato

Gabinete Militar do Governador - Cel. Luiz Carlos Martins

Polícia Militar de Minas Gerais - Cel. Renato Viera de Souza

Polícia Civil - Jairo Léllis

Corpo de Bombeiros - Cel. Sílvio Antonio de Oliveira Melo

Escritório de Prioridades Estratégicas - Tadeu Barreto

Líder do Governo na Assembleia Legislativa – Luiz Humberto (PSDB)

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Frase da semana


‘’A angustia de ser rejeitado jamais, vai lhe permitir saber se poderia ser amado e se realizar no amor que apenas desejou, mas não teve a ousadia de buscar. ’’ Mariângela Calil.







#Confira as fotos do lançamento do livro Natureza em prosa & verso. Reuni 44 escritores selecionados. Esta colunista participa deste livro com o conto: O Machado (pag. 35). Recomendo a compra do livro para presente de Natal. Fone 35 32222529



Escritor   Aníbal de Albuquerque



Letícia






O coquetel foi sábado dia 18 e aconteceu na ACIV em Varginha. Sentimos falta de Zanotto que não pode comparecer e deixo aqui a ele o meu abraço. Quem não pode ir também foi à presidente da Academia Varginhense de Letras, Artes e Ciências Vânia Vinhas a quem dedico um carinho especial pela sua atenção e delicadeza. O grupo Sul Mineiro de Poesia tem como Presidente Jose Keitel Ribeiro, Vice- Presidente Lygia Di Lourenzo Oliveira

Secretário José Maria de Jesus Raimundo Silva Tesoureiro Aníbal de Albuquerque

Conselho Editorial: Ailton Rocha e José de Souza Pinto (Zanotto) Ficam meus agradecimentos a eles e votos de um abençoado Natal e um Novo Ano de muita paz e alegrias. .



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Ligia ,Virginia e esta colunista








Jose Galvão Conde me deu de presente o livro De Bem Com A Vida da saudosa Mariângela Calil publicado este ano em comemoração aos 30 anos da Rádio Vanguarda. Eu adorei o presente e fica meu abraço de agradecimento a ele e a rádio.







Foto vip
João Pedro ao piano é filho de Mariana estimada professora de musica do nosso Conservatório e de Wilson







Família de Tony e Cintia, mais conhecida como a Gauchinha. Filhos Brayan e Lindsey

Helena MCR cover -com a banda From the ashes -

Rock na escola com a banda From the ashes - Me adora (Pitty) Varginha



From the ashes - Me adora (Pitty)

From The Ashes tocando From Yesterday

Kel dando um show na bateria e no backing vocal. O arranjo no final intercalando entre Kel e Va está realmente divino.

Banda From The Ashes de Varginha tocando CrushCrushCrush

Banda From The Ashes de Varginha fazendo seu primeiro show na escola Domingues Chaves dia 17/12/2010. Música: CrushCrushCrush (Paramore)
A banda From The Ashes é:
Va - vocal
Pavão - guitarra solo e berros
Deh - baixo
Kel - bateria e backing vocal