terça-feira, 27 de janeiro de 2015

Mudança Comportamental e Gestão Emocional no trabalho no Setor Público Municipal

Mudança Comportamental e Gestão Emocional no trabalho no Setor Público Municipal

A diversidade de serviços prestados e a exigência cada vez maior dos usuários do serviço público colocam as Prefeituras numa constante reestruturação, o que demonstra a necessidade de um estado permanente de mudanças e adaptação na prestação de serviços, requerendo a aprendizagem de um novo comportamento por parte da gestão.
 Essa modificação dos conhecimentos correspondentes à nova experiência no plano comportamental coloca os servidores em estado de “alerta“ para a necessidade de responder de forma eficaz à alteração de rotinas e hábitos que podem, em determinadas situações, gerar ansiedade e stress disfuncional.
Sabemos que a ansiedade e o stress podem ser entendidos como tentativa do indivíduo em adaptar-se a alguma nova situação. É importante estarmos atentos que o prolongamento do estado de stress pode comprometer a saúde e as relações interpessoais, daí, a necessidade de promover uma nova educação que se atente não só para a transmissão do saber tecnológico, mas também que desperte nos servidores a necessidade de aprender a gerir pressões, emoções e sentimentos, na tentativa de lhes permitir alcançar desempenho eficaz.
As nossas emoções podem levar ao embaraço ou favorecer a nossa capacidade de pensar e planejar, de resolver problemas.
A Secretaria de Administração, através do Setor de Desenvolvimento de Pessoal, estabeleceu como prioridade do programa de treinamento previamente estabelecido, o treinamento de relações humanas no trabalho, que está ocorrendo na Prefeitura em todos os níveis hierárquicos, o que certamente contribuirá para a melhoria da qualidade de vida dos servidores, repercutindo na melhoria da qualidade do atendimento aos nossos munícipes.
Jorge Francisco Rodrigues é Engenheiro de segurança da Prefeitura de Varginha


Vício do cigarro pode ser combatido com tratamento hipnótico

Vício do cigarro pode ser combatido com tratamento hipnótico


Apesar da pesquisa recente feita pelo Ministério da Saúde e o pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelarem que o índice de pessoas que consomem cigarro e outros produtos derivados do tabaco é 20,5% menor que o registrado cinco anos atrás, o tabagismo ainda é um dos maiores problemas de saúde que a população brasileira enfrenta.
            Mas a vontade de parar de fumar atinge ainda mais pessoas, de acordo com a pesquisa. Do total de entrevistados, 51,1% disseram já ter tentado largar o hábito nos últimos 12 meses sem conseguir. Para Alessandro Baitello, hipnoterapeuta, doutor em hipnose, presidente e fundador da Rede Clínica da Hipnose, o vício de fumar pode ser de ordem fisiológica, emocional ou as duas coisas juntas. “As pessoas fumam porque estão estressadas, perderam um amor, estão ansiosas ou ainda porque simplesmente gostam do movimento que é feito de abrir a carteira de cigarros, acender e fumar”, diz o especialista, doutorado em hipnose pela AICHE (Academia Internacional de Hipnosis Clínica Y Experimental) na Espanha.
            Reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina (CFM), a hipnose clínica científica pode ajudar no tratamento de combate ao vício do cigarro sem o uso de medicamentos. “A hipnose nada mais é do que uma condição ou um estado modificado de consciência como o sono ou a vigília, caracterizado por um marcante aumento de receptividade à sugestão. Isso faz com que o cliente esteja aberto para ouvir nossas recomendações”, explica o doutor.
            Baitello explica ainda como é feito o tratamento por meio da hipnose. “Quando somos procurados por alguém que deseja parar de fumar, nós colocamos a pessoa em um transe hipnótico para tentar descobrir o que desencadeou o vício.  E aí instalamos um trauma ao contrário. Isso é feito quando contamos uma outra história para o inconsciente, que absorve aquilo como verdade e faz um ‘destravamento’ na vida dessa pessoa, a fazendo querer parar de fumar”.

Sobre a Rede Clínica da Hipnose
Em 2000, Alessandro Baitello se apaixonou pela hipnose e pelos benefícios que a técnica proporcionava às pessoas e decidiu se especializar na terapia. Após anos de atendimento em pequenos consultórios e palestras sobre o tema, o hipnoterapeuta fundou a Rede Clínica da Hipnose, em 2013, em Curitiba (PR). A Rede é referência em hipnose clínica científica no Brasil, tanto presencial quanto on line, com mais de 4 mil clientes por todo o país, muitos deles encaminhados por médicos e psicólogos para complementar seus tratamentos. No começo de 2015, a Rede Clínica da Hipnose iniciou seu processo de expansão com a inauguração de uma nova clínica em São Paulo e durante todo o ano pretende se expandir por todo o Brasil. Mais informações sobre a técnica e também sobre as clínicas podem ser obtidas no site www.redeclinicadahipnose.com.br, no facebook www.facebook.com/redeclinicadahipnose ou pelo telefone 0800-941-0600.

Informações para a imprensa:

Ex-Libris Comunicação Integrada

UMA SUGESTÃO... QUASE UM PEDIDO

UMA SUGESTÃO... QUASE UM PEDIDO


            A atual situação da região rural de Varginha chama atenção pela escassez dos recursos hídricos, pela falta de chuva e pela falta de cuidado das áreas de A.P.P.s, matas de topo, matas ciliares, degradação das minas e assoreamento anormal dos cursos de água. Este diagnóstico não é uma ilusão, é uma realidade. Este cenário não é uma criação própria, é fruto das conversas, do aprendizado e do registro, das observações efetuadas por vários cidadãos que convivem com o problema.

Para ilustrar e fundamentar este quadro abrangente, tomamos a liberdade de citar alguns conterrâneos representativos da nossa geografia rural: Oswaldo e Marcelo, da Minasul, José Edgard e Antônio Vander, da Fundação Pró-café;  Antônio Ernesto e Saulo, do IBC; Guido e Eduardo, da Coopercafem; Geraldo e José do Socorro, da Emater; Marden e equipe do IMA; Arnaldo Botrel, do Sindicato dos Produtores Rurais; Tatiele, Presidente da Associação da Agricultura Familiar; Morvan Acayaba e Luiz Fávar, dos Tachos; os irmãos Sérgio, Ivan, Zetinho e Rovaldo Bregalda, da Paradinha; Albertino e Hugo Domingueti, da Serrinha; Fernando Frota e Fernando Guedes do Mascatinho; Élcio e Eduardo Reis da Bela Vista; Alamiro Petrim e Peixe (Irene Tecidos) dos Coqueiros; Clebão, Grilo, Maria Antonieta e Zeca Paiva do Barreiro; Rodrigo Garcia e Jojô, do Salto; Malius de Figueiredo e Homero Batista, Estrada da Campanha; Jorge Nogueira e Vítor Caovila, da Cachoeirinha; Professor Régis Bueno e Fabiano (Banco do Brasil), da Palmela; Ciro veterinário e Dalto Monte Lima, do Galante; Bado e José Rezende, do Remanso; sem esquecer da equipe da Patrulha Mecanizada da Secretaria de Agricultura (Becati, Lúcio Ciacci, Antônio Pedro, Willer, Joaquim, Tiãozinho Dias, Alamiro, Tiãozinho Quirino, Ivan Casaroto, Sérgio, Mauro, Jaime, Jadir, Maurício, Jaime, José Marcos Mesquita, Paulinho Boka-mole) companheiros do dia-a-dia.
            Para tratarmos deste assunto, podemos alijar o entendimento sobre política global para emissão de carbono, de nitrogênio e outros elementos nocivos; medidas restritivas de uso de elementos que contribuem para o aumento de produção e produtividade; mudanças comportamentais de uso e costume; colocação do lucro em segundo plano, ter a qualidade de vida como razão do próprio viver, sob os ângulos da paz, da saúde, da educação, da alimentação saudável e da solidariedade; execrar o bem-estar individual. Todos estes pontos elencados e mais uma série de outros detalhes não interferem nas decisões que podemos tomar a nível local, fazem parte de um outro mundo, longe das agruras locais, longe das diretrizes que podemos traçar para resolvermos os problemas da nossa cozinha.
Na verdade, o assunto deste parágrafo compreende uma dimensão de vontade internacional; cabe ao mundo analisar a degradação da natureza causada por ações irresponsáveis, inconsequentes, de quem apenas visa o lucro e o bem-estar próprio. Cabe ao mundo analisar, por exemplo, como noticiado pelo Jornal Nacional da Rede Globo em 19/01/2015, que em 2016 1% da população será mais rica que a parte restante, que compreende 99%.  Daí, é fácil deduzir que as estratégias para correção deste rumo exigem a participação de grandes corporações internacionais. Os movimentos contrários a esta lógica atual e cruel estão ocorrendo, entretanto,o muito lentamente. Os pequenos, nós, mais lentamente ainda. Estamos esperando o “Maná” que cai do céu. Estamos ansiando por lideranças. Estamos acreditando que a panaceia para nossas dores chegará a qualquer instante. Será?
            Sugerimos que nos reunamos, tracemos um plano de trabalho e iniciemos a nossa participação nesta tarefa mundial. Sejamos mais um grupo de pessoas a contribuir para viabilizar as nossas vidas e dar sustentação às gerações vindouras.
            Sugerimos a simplicidade: reflorestamento do topo de morro, reconstituição das matas ciliares, curvas de nível, bacias de contenção, bocas-de-lobo, desassoreamento, isolamento de “minas”, contenção de erosão e ravinas, contenção de resíduos químicos lixiviados para os cursos de água.
            É pouco? Não! É muito, principalmente se estas medidas, se adotadas,  forem o resultado da união de pessoas, se simbolizarem o desapego do apenas material, se objetivarem o resgate da natureza que nos foi doada de forma perfeita e equilibrada.
            Esta é a política que gostamos, sem cor, sem número, sem etcétera e tal. Esta é a política a ser perseguida. Aquela em que buscamos o bem comum, aquela que está inserida em todos os grandes credos, aquela em que Deus disse através da Bíblia, que a inscreveria no coração de todos os homens.
            Não acreditamos em um modelo de desenvolvimento plasmado no imediatismo; não podemos ter medo de olhar para nosso umbigo, nossos fracassos, ter medo de constatar que a riqueza de alguns custou a miséria e o mal-estar de muitos. Lembrem-se: 1% mais rico que 99%.
            Temos que elidir este ciclo de egoísmo.
            O neandertal sobreviveu aproximadamente 250.000 anos. Nós, o Homo sapiens, existimos a apenas 40.000 anos. Com toda nossa sapiência, suplantaremos a idade dos citados hominídios primitivos?
            O Papa Francisco, em declaração de 19/01/20,15 disse que não há necessidade de nos reproduzirmos como coelhos. É um aviso? É um alerta? Estaria ele falando em controle da natalidade? Estaria ele preocupado com o desastre ecológico que já avança sobre várias fronteiras devido também à superpopulação? É preocupante quando uma ordem milenar, criada por Jesus/Deus, inova em sua exegese sobre a palavra divina.  “Crescei-vos e multiplicai-vos...” (Gênesis 1,28). Realmente, crescer e multiplicar é uma deliberação bíblica, mas não impõe que devamos desrespeitar a limitação física do planeta.
            Sabemos que os problemas ambientais (exemplos: mudança climática, escassez hídrica) envolvem vários personagens, exigindo soluções coletivas; exigindo governança que atenda aos interesses segmentados e alcance a solução ambiental com estratégias eficientes, equitativas e legitimadas.
            O presente texto não discute normas, padrões, decisões sociais, desenvolvimento, sustentabilidade, técnicas, etc; todos estes aspectos serão considerados a partir do instante que uma ideia for materializada. Por ora, pretende-se apenas gritar: MADEIIIIIRAAA!
            Nós, do Governo Municipal, em nome do Prefeito Dr. Antônio Silva, estamos com as portas abertas para trabalharmos nesta empreitada. Aguardamos a manifestação das lideranças, dos representantes das instituições e dos poderes, das associações, clubes de serviços, cooperativas e de todos que quiserem participar desta proposição de projeto restaurador do campo. Vamos organizar um fórum para debatermos esta ideia?
           
           

Estevam Tavares Silva
Secretário Municipal de Agricultura e Pecuária.
Endereço para participar:

Bibliografia:
DE OLIVEIRA, Marcus Eduardo (economista e professor de economia na FAC-FITO e no UNIFIEO, SP). Dentro das Possibilidades Ecológicas. Adital, 2014.
GUTIERREZ, Maria Bernardete Sarmiento (técnica de planejamento e pesquisa da diretoria de estudos e políticas do Estado, das instituições e da democracia do Ipea). O Desenvolvimento Sustentável - a necessidade de um marco de governança adequado. Boletim de Análise Político-institucional, 2013.

DA VEIGA, José Eli (professor dos programas de pós-graduação do Instituto de Relações Internacionais – USP e do Instituto de Pesquisas Ecológicas) O Tripé da Insustentabilidade. Análise, 2012.

Varginha lidera geração de empregos entre as maiores da região em 2014

Varginha lidera geração de empregos entre as maiores da região em 2014

Dados do Caged mostram que setor de serviços foi o que mais empregou.
Extrema foi a cidade do Sul de Minas com melhor saldo: 844 vagas.
Do G1 Sul de Minas


Números divulgados pelo Ministério do Trabalho mostram que, das maiores cidades do Sul de Minas, Varginha foi a que mais gerou empregos em 2014. Segundo o Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged), 801 pessoas entraram no mercado de trabalho. A cidade da região com o melhor saldo foi Extrema (MG), com 844 novas vagas.
Em Varginha, foram 60 postos a mais do que em 2013. Segundo o Caged, o setor de serviços foi o que mais empregou no município. Foram 357 vagas, seguido pelo comércio, com 317, e a construção civil, que fechou o ano com 214 novos postos.
Das maiores cidades da região, Poços de Caldas teve um saldo positivo de 158 empregos e Passos um balanço positivo de 688 vagas. Apenas Pouso Alegre teve saldo negativo: 293 vagas a menos.

sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Futsal Feminino de Varginha Semel retorna com Proj...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Futsal Feminino de Varginha Semel retorna com Proj...: Futsal Feminino de Varginha Semel retorna com Projeto Geração do Futuro O Projeto “Geração do Futuro...

Futsal Feminino de Varginha Semel retorna com Projeto Geração do Futuro

Futsal Feminino de Varginha
Semel retorna com Projeto Geração do Futuro


O Projeto “Geração do Futuro” esteve de férias, mas retornará as suas atividades nesta segunda-feira, 26 de janeiro.
A iniciativa tem como objetivo utilizar o futsal como meio de inclusão social, tornando-se um facilitador do desenvolvimento e transformação humana, agregando valores à prática esportiva do futsal, especificamente as crianças e adolescentes do sexo feminino.
Em 2014, mais de 100 atletas tiveram a oportunidade de praticar a modalidade gratuitamente nos núcleos dos bairros Padre Vitor, Imaculada Conceição e Bom Pastor. Todo o trabalho foi possível através de convênio e apoio com a Unifal, E.E. Dr. Jacy de Figueiredo com a Secretaria de Esportes, cedendo os locais de treinamento.
Em 2015 será contínua a busca por massificar a modalidade futsal, popularizando-a entre as meninas. Atualmente a equipe de Futsal da cidade participa das competições regionais, um caminho para a busca de novos talentos e forma de promoção social das atletas.
Assim sendo, as interessadas devem procurar a Semel através do (35) 3690-1548 para obter maiores informações. Lembrando que a participação no Projeto “Geração do Futuro” é gratuita.
Seja você também um parceiro do “Geração do Futuro”

Embora o esporte por si só seja um incentivo a bons hábitos e  à qualidade de vida , a coordenadora do projeto, Prof.ª Camila Damásio, ressalta que é possível fazer ainda mais, e que deseja poder oferecer melhores condições às praticantes. Para isso faz o convite às empresas da cidade que desejem oferecer patrocínio, materiais esportivos ou outra  forma de auxílio às atletas (em sua maioria carentes e moradoras de áreas de risco da cidade), para entrar em contato através do número (35) 3690-2280.

“Atualmente buscam-se inúmeras formas para melhorar a educação no país, e faz-se importante refletir sobre a frase de Nelson Mandela: “O esporte tem a força de mudar o mundo” , conclui a professora.

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: 28 DE JANEIRO - DIA MUNDIAL DE LUTA NO COMBATE A "...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: 28 DE JANEIRO - DIA MUNDIAL DE LUTA NO COMBATE A "...: 28 DE JANEIRO - DIA MUNDIAL DE LUTA NO COMBATE A " HANSENÍASE" O Dia Mundial de Combate à Hanseníase foi criad...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Site espanhol elege padre Reginaldo Manzotti como ...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Site espanhol elege padre Reginaldo Manzotti como ...: Site espanhol elege padre Reginaldo Manzotti como sacerdote mais acessado nas redes sociais Matéria mostra que os padres brasileiros...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Secretaria de Esporte promove Caminhada das Posses...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Secretaria de Esporte promove Caminhada das Posses...: Secretaria de Esporte promove Caminhada das Posses Uma iniciativa da Secretaria Municipal de Esporte e L...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Efeitos do calor no organismo

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Efeitos do calor no organismo: Efeitos do calor no organismo Durante a exposição ao calor ambiental excessivo, o organismo produz mais calor ...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Semel oferece aulas de Dançaterapia

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Semel oferece aulas de Dançaterapia: Semel oferece aulas de Dançaterapia O projeto tem como principal objetivo viabilizar a cultura, ...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Boa Esporte enfrenta Independe de Limeira em Jogo-...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: Boa Esporte enfrenta Independe de Limeira em Jogo-...: Boa Esporte enfrenta Independe de Limeira em Jogo-treino nesta quinta-feira (22). ...
Você não é apenas uma gota no oceano. É também o oceano na gota.

Rumi



"MEDITAÇÃO DIÁRIA"
O lugar mais amado por Deus é o templo interior de silêncio e paz de Seus devotos. Sempre que você entrar aqui, neste lindo templo, deixe a inquietude e as preocupações para trás. Se não se despojar delas, Deus não poderá vir a você.

Yogananda

Boa Esporte enfrenta Independe de Limeira em Jogo-treino nesta quinta-feira (22).


Boa Esporte enfrenta Independe de Limeira em Jogo-treino nesta quinta-feira (22).


A menos de 15 dias para a estreia no Campeonato Mineiro Modulo l, diante do URT,  dia 1º de fevereiro em Patos de Minas/MG. O Boa Esporte fará jogo-treino, nesta quinta-feira (22), ás 16h30, no Estádio Melão contra o Independente Futebol Clube da cidade de Limeira/SP.


Semel oferece aulas de Dançaterapia

Semel oferece aulas de Dançaterapia


O projeto tem como principal objetivo viabilizar a cultura, homenagear o idoso e prevenir suas doenças, valorizando assim pessoas com  (Mal de Alzheimer, de Parkinson, acidentes vasculares, depressão, artrite, artrose, esclerose) através de atividade lúdicas e prazerosas e que serão passadas a outros grupos se destina a:

·      Possibilitar aos idosos a participação em um ambiente cultural, alegre e saudável;
·      Despertar o interesse pessoal e integração com o próximo (socialização);
·      Oferecer uma atividade de lazer especifica para a idade;
·      Estimular memória, prazer, concentração, paciência, acolhimento e o respeito às diferenças individuais;
·      Renovar os hábitos de vida, conhecer e resgatar raízes ancestrais;
·      Estimular a autoestima e a realização tanto de expectativas e quanto a necessidades psicossociais;
·      Redescobrir seres ativos do folclore e da cultura popular;
·      Oferecer contato direto com cultura, arte, dança e música;
·      Valorizar as capacidades do idoso, colocando-os em destaques nas apresentações, proporcionando mais brilho para nossos eventos e em participações especiais em outros eventos.

Visa proporcionar incentivo pessoal e cultural às pessoas idosas, dando lhes a oportunidade, de redescobrirem o prazer da vida pelos caminhos que agrega prevenção, saúde, alegria, atividade, conhecimento, desenvolvimento, lazer, integração social e bem estar.

Os recursos formativos que a Oficina oferece aos idosos são de um amplo convívio grupal, diminuindo o isolamento em que geralmente vivem, oferecendo uma excelente atividade e de reconhecimento, luta, dedicação e autoestima. E, além disso, podem frequentar um lugar único, onde desfrutarão do contato direto com o canto, a dança, a arte, podendo assim, apresentar ocasiões especiais toda a beleza e conhecimento que adquiriram durante as aulas.

Devido ao aumento da expectativa de vida, fato que culmina com uma população idosa cada vez mais numerosa, a Oficina é de extrema valia para essas pessoas e muito importante, pois contribuiu para elevar a qualidade da vida.


Os interessados devem se inscrever na Semel no período de 26,27,28 e 29 de janeiro,  das 13h30 às 14h30, munidos de 02 fotos 3x4, atestado médico e comprovante de endereço. O início das aulas está marcado para os dia 02/02,  às segundas e quartas, das 14h30 às 15h30, na Semel. A Taxa para o uniforme é de R$ 30,00 e a mensalidade R$ 30,00. As vagas são limitadas.

Efeitos do calor no organismo

Efeitos do calor no organismo
Durante a exposição ao calor ambiental excessivo, o organismo produz mais calor embora estabeleça mecanismos de regulação para reduzir a sua temperatura. Porém, se a exposição prolongada ao calor em excesso persistir, é possível que o indivíduo desenvolva um aumento da irritabilidade, fraqueza, depressão, ansiedade e incapacidade para se concentrar. Nos casos mais graves podem ocorrer alterações físicas. Os principais sintomas no organismo são: cãibras, insolação, lesões de órgãos, desidratação, etc.

Algumas recomendações para prevenir os efeitos do calor no organismo:
·         Aumentar a ingestão de água ou sucos de frutas natural, sem açúcar, mesmo sem ter sede;
·         Fazer refeições leves e mais frequentes, evitando refeições pesadas e muito condimentadas;
·         Tomar ducha de água fria no período de maior calor, evitando contudo as mudanças bruscas de temperatura;
·         Evitar a exposição direta ao Sol, principalmente entre 10 e 16 horas. Caso haja exposição solar, utilizar um protetor com fator de proteção no mínimo 30 FPS;
·         Usar óculos e chapéu, de preferência de abas largas;
·         Usar roupas largas e soltas, de preferência em algodão e com cores claras;

Qual é o nível máximo e o mínimo que a temperatura do corpo pode atingir?
O corpo humano não suporta grandes variações em sua temperatura interna. Com 40ºC começa a chamada hipertermia (excesso de calor) e com 35ºC a hipotermia (falta de calor). Para evitar variações abruptas, o corpo dispõe de uma série de mecanismos para manter a temperatura interna constante, independentemente do clima. Para conter o calor, o principal mecanismo é a transpiração. O suor diminui a temperatura porque, para evaporar, ele retira calor da pele, refrescando-a. Em ambientes úmidos, a transpiração evapora com mais dificuldade, por isso sentimos mais as temperaturas elevadas. A capacidade de resistência do corpo humano depende da temperatura externa, da umidade, do vento, do tempo de exposição ao meio ambiente e até do fato de a pessoa estar imersa na água. Diante dos efeitos deletérios causados pelo calor é de fundamental importância estar atento aos cuidados no controle da exposição.
Jorge Francisco Rodrigues -   Engenheiro de segurança da Prefeitura de Varginha.

quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

Secretaria de Esporte promove Caminhada das Posses

Secretaria de Esporte promove Caminhada das Posses


Uma iniciativa da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, a Caminhada das Posses acontecerá nesse  sábado, 24 de janeiro, com saída  da Academia de Rua do bairro Santa Maria às 6h30. O percurso será de 15 quilômetros até a Fazendas das Posses com chegada prevista para às 10h também na Academia de Rua do Santa Maria.

O evento conta com a parceria da Copasa e terá ainda um carro de apoio para garantir a segurança do grupo. Considerando o calor intenso que está fazendo nos últimos dias em Varginha os organizadores do evento pedem que as pessoas levem bonés ou viseiras, protetor solar e água.


As caminhadas são mais um incentivo da Semel à prática esportiva, ao lazer e ao entretenimento, sendo abertas aos alunos das Academias de Rua e ao público em geral.  


Coluna da Mulher- Dione Fonseca: 28 DE JANEIRO - DIA MUNDIAL DE LUTA NO COMBATE A "...

Coluna da Mulher- Dione Fonseca: 28 DE JANEIRO - DIA MUNDIAL DE LUTA NO COMBATE A "...: 28 DE JANEIRO - DIA MUNDIAL DE LUTA NO COMBATE A " HANSENÍASE" O Dia Mundial de Combate à Hanseníase foi criad...